Beyindeki gri maddeyi ne arttırır? Egzersizin sağlık yararlarına ek olarak, fiziksel aktivitenin beyindeki gri madde miktarını artırdığı bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Journal of Gerontology’de yayınlanan bir araştırmaya göre, “aerobik egzersiz yaşlanan bireylerde beyin hacmini artırır.” Beyinde gri madde artışı hangi beceri? Beyindeki bu gri madde, özellikle yaşlılıkta hafızayı ve motor becerileri koruyan, dikkati artıran, duyguları kontrol eden ve dili yöneten bir göreve sahiptir. Gri maddeye ne iyi gelir? Gri madde yaşla birlikte azalır, ancak beyindeki gri maddeyi artırmak mümkündür. Gri madde nedir? Genel olarak sinir sistemimiz iki bölüme ayrılır: merkezi sinir sistemi ve çevresel sinir sistemi. … Meditasyon yapın. …Oyun oynayın.…
Yorum Bırak