Bağırsaktaki gazı atmak için ne yapmalı? Fiziksel aktivite, gazın bağırsaklarda hareket etmesine ve boşaltımına yardımcı olabilir. Özellikle yoga pozları rahatlamaya yardımcı olabilir. Karın masajı, fiziksel egzersizle birleştirildiğinde şişkinliği gidermenin etkili bir yöntemidir. Aşırı bağırsak gazı neden olur? Bağırsak şişkinliğinin en yaygın nedeni yutulan havadır. Hızlı yemek yemek, pipetle içmek, sakız çiğnemek, şeker emmek, sigara içmek ve gevşek takma diş takmak havayı yutmayı kolaylaştırır. Geğirdiğinizde, midede biriken fazla gaz yemek borusuna ve ardından ağız yoluyla geri atılır. Maden suyu gaz sıkışmasına iyi gelir mi? Maden suyu gaz sancısına iyi gelir mi? Maden suyu gaz sıkışmasını gidermek için doğru bir tercih değildir.…
Yorum Bırak