Bitter çikolata ne sıklıkla tüketilmeli? Aynı şekilde bitter çikolata doğal kahveyle veya az sütlü kahveyle tüketilebilir. Haftada en fazla 3-4 kez bu şekilde tüketilmelidir, her gün tüketmemenizde fayda vardır. 60 bitter çikolata diyette yenir mi? Bu sebeplerden dolayı, “Diyet yaparken bitter çikolata yenir mi?” sorusuna “evet” cevabı verilebilir. Ancak, acı maddelerin ana bileşeni kakaodur. Kakao içeriği oleik asit gibi doymuş yağ asitleri açısından zengindir ve bu sayede diyetteki enerji açığını kapatır. Diyette bitter çikolata ne kadar yenmeli? Vücuda çok fazla şeker verilirse, diş çürümesine, kalp sorunlarına yol açabilir ve obezite riskini artırabilir. Bu nedenle, günde 25 gramdan (örneğin 2,5 kare)…
Yorum Bırak